純手打うどん職人日記

体を作る。




アスリート程のトレーニングはしませんが、毎日ちょっとずつしてます。

アスリートに比べプレイングタイムが圧倒的に長いため(笑)、トレーニングやりすぎたら潰れてしまいます。

腕立て、腹筋、背筋、スクワット、ジョギング・・・。




やり方を色々と変えながら。

体感を鋭くするために、体重計にも朝晩必ず乗ります。

体重の維持、イメージとのギャップを常に比べます。



仕事でいいパフォーマンスをするには、まずは健康な体作り。

健康だったら精神も安定しやすく思えます。

そしてインターネットやラジオで勉強、コミニュケーション(笑)




真っ暗な中に考え事をしながらするジョギングは最高です。